Étkezésnél nemcsak arra kell figyelnünk, hogy ne növeljük az úszógumit a derekunkon, hanem arra is, hogy fejben frissek maradjunk. Az olyan élelmiszerek, amelyeknek magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek, különösen segítenek távol tartani az időskori elbutulást és javítják az agy egészségét is.…