Ha voltál már edzőteremben, akkor bizonyára találkoztál már pár olyan emberrel, akik nem igazán szeretik betartani az úgynevezett edzőtermi etikettet, ami valljuk be, elég idegesítő tud lenni. Főleg, amikor már 1 órája vársz például a taposógépre és látod, hogy közben csak a telefonját nyomkodja...…

Rengeteg féle-fajta kence létezik már, ami ígér szépet és jót a ráncok, a striák és egyéb bőrproblémák ellen, amelyek bár tartalmaznak aloe verát és kókuszolajat, emellett azonban sajnos a legtöbbjükben rengeteg káros és fölösleges összetevő is van.  Mutatunk most egy olyan 2 összetevőből álló…

Mindenki formás popsit szeretne, azonban nem mindenkinek fér bele az idejébe a munka, vagy a család miatt, hogy minden nap edzőterembe járjon, vagy végigcsináljon egy teljes edzést.   Ezzel a három perces gyakorlatsorral azonban erre nincs is szükség!

Ismét egy fitt ötletet hoztunk el Nektek, amivel a karcsúsodás mellett igazán formás popsira tehettek szert. SOS popsiformálás Béres Alexandrával! Hajrá csajok, dübörög a bikini szezon! Katt a tovább gombra!

Arról, hogy mi egészséges, mit ajánlott adni a gyereknek, vagy éppen mi van tiltólistán, már megannyi teóriát olvastunk és hallottunk. Természetesen minden anyuka másképp vélekedik erről és próbálja a lehető legegészségesebb módon ellátni a csemetéjét.  Most azonban egy meglepő kutatási eredmény…

Ha még az igazi strandszezon előtt gyorsan szeretnél lebarnulni, a szolárium mellett esetleg még a barnítókrémek használata is jó megoldás lehet. Azonban nem olyan egyszerű szép eredményt elérni velük, hiszen hallottunk már olyat, hogy okker- és narancssárga, esetleg foltos színeket kaptunk...…

Ha heti két alkalomtól nem tudsz többet az edzőterembe járni, de több kalóriát akarsz égetni, akkor fontold meg és vesd be az alábbi 3 egyszerű tippet! A tippekért olvass tovább!

2016 egyre inkább a fitness és egészséges életmód éve, sokan váltanak és változtatnak, kezdenek bele mozgásba. De gondoltad volna, hogy az edzés kb. 100 évvel ezelőtt is hódított már? Találtunk egy vicces videót, amiben megnézheted, hogyan edzettek a csajok a huszas évektől elkezdve…

Igaz, hogy a nyári szezonra való felkészülést már télen el kell kezdenünk, de még akkor sincs gond, ha esetleg holnap vágnál bele! Lefaragnál pár centit innen-onnan vagy épp kerekebb, formásabb, kidolgozottabb popsira vágysz? Mindegy melyik a célod, hoztunk most egy olyan videót, amiből kiderül…

Itt egy szuper 5 napos méregtelenítés étrend, ami nálam már többször is bevált. Először is azzal kezdeném, hogy nem kell megijedni, nem olyan durva, mint amilyennek hangzik! Nem azt jelenti, hogy 5 napig nem eszel semmit, hanem lesz majd egy "keményebb nap", amikor csak folyadékot vehetsz magadhoz…