Te is jól tudod, hogy az Ősz tud ám meglepetéseket okozni, és itt kifejezetten az időjárási viszonyokra gondolunk! A változékony és olykor kiszámíthatatlan időjárás jelentősen megterhelheti a szervezetünket és legyengítheti az immunrendszerünket, ezért kevésbé leszünk ellenállóak a külső…
8 illusztráció arról, hogy mit ne csinálj az edzőteremben
Ha voltál már edzőteremben, akkor bizonyára találkoztál már pár olyan emberrel, akik nem igazán szeretik betartani az úgynevezett edzőtermi etikettet, ami valljuk be, elég idegesítő tud lenni. Főleg, amikor már 1 órája vársz például a taposógépre és látod, hogy közben csak a telefonját nyomkodja...…