Mostanság rólad mintázhatnák kollégáid a stressz szobrát? Mintha a koncentrációd sem lenne a régi? Lépj valamit, mielőtt a főnöködnek is szemet szúr mindez.
Kíváncsi vagy, hogyan terelhetnéd újra a megfelelő mederbe a dolgokat? Olvass tovább!
Manapság már minden házhoz megy, csak kérnünk kell! Miért ne lenne így ez a masszázs esetében? Tudni szeretnéd, milyen előnyei vannak ennek az egyre inkább terjedő kényelmi szolgáltatásnak. Nézzük meg!
Mindenekelőtt azonban felteheted a kérdést: mire jó az irodai masszázs?
Ezt a típust azoknak találták ki, akik napjuk nagy részét egy kényelmesnek tűnő, de hosszú távon inkább egészségtelen irodai székben ülve töltik, és még a munkájuk végeztével sincs idejük és lehetőségük arra, hogy mozgással vezessék le a felgyülemlett stresszt. A szintén a munka jellegéből adódó hátfájdalom enyhítésére és kiküszöbölésére is tökéletesen megfelel az irodai székmasszázs.
Hogyan zajlik az irodai masszázs?
Már egy 15-20 perces masszázs csodákra képes! A kezelés úgy történik, hogy a dolgozó lovagló ülésben ráül a masszőrszékre, elhelyezkedik és kényelmesen megtámasztja kezeit, homlokát. A többit már a masszőrre bízhatja. A masszázs különlegessége, hogy a kezelés ruhában történik, így ez a típus azoknak is elérhetővé teszi a terápiás kezelést, akiknek esetleg kellemetlenséget okoz mások előtt levetkőzni. A masszázs során a masszőr főként a nyakra és a vállra koncentrálva alaposan átdolgozza a fáradt, nagy igénybevételnek kitett testrészeket.
Sokan vannak, akik az irodai masszázs jótékony hatásairól azt mondják, az egy teljes testes masszázs előnyeivel vetekszik. Azzal a nem elhanyagolható különbséggel persze, hogy a kényelmes irodai környezettel legfeljebb az otthon melege veheti fel a versenyt. A komfortérzeten mindenképp ront ugyanis, ha a masszázs miatt még útra is kell kelnünk.
Nem hagyhatjuk szó nélkül az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait sem. Ezek közül csak néhány:
- Csökkenti a stresszt, a szorongást és a depresszió kockázatát
- Mentesít az izomfájdalmaktól és az izomfeszültségtől
- Oldja a görcsös blokkokat a hátban és a nyakban
- Javítja az alvás minőségét
- Megszünteti a fejfájást
- Csökkenti a vérnyomást és javítja a vérkeringést
- Javítja a koncentrációt és ennek hatására a teljesítőképesség is javul.
- Növeli az immunrendszer ellenálló képességét
Láthatod tehát, hogy az irodai masszázs létjogosultsága megkérdőjelezhetetlen. Próbáld ki Te is, hogy minden előnyéről első kézből tudj tapasztalatokat gyűjteni és ha szükséges, akár a kollégáidnak is javasolni. Alkalmanként 15-20 percet igazán megéri a kikapcsolódás ezen formájára szakítanod az értékes munkaidődből! Az újra szárnyaló munkahelyi teljesítményednek és a nyugalmadnak kollégáid és főnököd örül majd legjobban! Persze így Te is jobban érzed magad a bőrödben!
Elsajátítanád az egyre népszerűbbé váló irodai masszázs alapfogásait? ITT megteheted!
Kedved támadt ahhoz, hogy különleges masszázzsal frissítsd fel elcsigázott szervezeted? Nézz szét ITT!
