Azt már mindenki tudja, hogy az elalvás előtti mobilozás nem túl egészséges, hiszen amellett, hogy rontja a szemeinket, az alvást követő agyi aktivitásra sincs túl jó hatással...
Most azonban egy újabb kutatás eredménye jelent meg, ami még ettől is érdekesebb és elbizonytalanítóbb a…
Így csempészhetsz nyugalmat irodádba!
Heti negyven órát - sőt néha többet is, igaz? - bent csücsülsz, általában ingerszegény vagy épp ingerekben túlságosan is gazdag környezetben, és ez elég könnyen rányomhatja bélyegét az egészségedre, de mentális állapotodra mindenképp. Épp ezért tegyél meg mindent, hogy egy kis nyugalmat vagy…