A legtöbben edzés után általában a fehérjeturmixért nyúlnak, de a porból készült shake-ért azonban mégsem mindenki rajong. A fehérjét azonban más módon is bevihetjük edzés után a szervezetünkbe, mondjuk ezekkel az ínycsiklandó banános mini muffinokkal! Nézd meg a receptjét, mert a következő edzés…

Nem számít milyen finom vagy egészséges ételt készítesz, egy kis idő után bármelyik veszít az ízvilágából és jótékony hatásából, ha már mikróban melegítjük. Gondolj csak bele, a rántott hús vagy a krumplipüré sem az igazi már másnap.  Ugye? Nézd meg, mik azok az ételek, amelyeket nem igazán lenne…

Természetesen nem azt mondjuk, hogyha egy héten többször fáj a fejed, mint kettő, nézd meg neten, hogy nem-e valami komoly, de azért vannak olyan dolgok, amik egyértelmű jelzések lehetnek és komolyan kell venni őket!  Összeszedtünk 5 olyan jelet, amit a tested küld, hogy vedd észre, valami nem…

Szülőként - vagy akár csak visszaemlékezve gyermekéveinkre - jól tudjuk, hogy a fogmosás általában mindennapos nyűg és hiszti tárgya volt, vagy még az is. Ugye? Sajnos azonban már csak a fogorvosnál derül ki, hogy nemcsak a gyerekeket kellene megtanítani a napi háromszori fogmosásra.  Nézd meg,…

Rengeteg vitamint szedsz és úgy gondolod, hogy eleget fogyasztasz is belőlük, de valamiért mégsem akar nőni a hajad? Ráadásul még töredezik is és unod már a sprőd végű tincseket? Mutatunk most 7 olyan ételt, amelynek fogyasztásával befolyásolhatod hajad hosszúságát!  Katt a cikkre!

Az ünnepekre való készülés általában mindenkinél rohanással, takarítással, sütés-főzéssel telik. Ha Te vagy a házigazda, akkor ki kell találni ugyebár, ki mit eszik vagy nem eszik meg, ráadásul jó, ha gondolsz az olyan családtagokra is, akik például nemrég kezdték el az egészséges életmódot,…

Ugye Te is szoktál olykor úgy lenni, hogy megennél valami finom édességet, de nincs otthon semmi? Akkor ez a cukormentes, csokis trüffel kiváló választás lesz, ugyanis cukormentes, így akár még este a TV előtt is nassolgathatod! Recept a cikkben! 

Nincs olyan ember fia, aki ne szeretné a palacsintát, ugye? Manapság már egyre inkább kezd elterjedni az egészségtudatos életmód és táplálkozás, odafigyelés a saját testünkre, így nem csoda, hogy ezt a kedvelt édességet is próbálják "bűnözésmentessé" varázsolni.  Hoztunk egy receptet, amit akár…

Emlékezhetünk, hogy gyerekként mekkora kedvenc volt a tejbegríz és volt, hogy akár napokon keresztül csak ezt ettük, ugye? Nagyi receptjét most egy kicsit megturbózzuk és egy még istenibb édességet tehetsz le a Te gyerekeid asztalára, vagy akár egy könnyű vacsora is lehet a családnak!  Receptért…

Talán nem kell bemutatnunk az érzést, amikor egy jó ebéd után visszamész az irodába "dolgozni", vagy vasárnap lefekszel a TV elé a kanapéra és semmi kedved semmihez, akár még el is szundítasz. Az oviban persze nem igazán szerettük a délutáni alvást, mára azonban 180 fokot fordult a meglátásunk az…