Hosszú ideje nem mersz már a tükör elé állni? Még a nagyon távolinak tűnő bikiniszezonra is félve gondolsz? Felejtsd el ezt a rémálmot!
Vedd fel a harcod a feszes bőr legádázabb ellenségével!
A narancsbőr minden nő rémálma. Szerencsére már ismerjük a hatékony megoldást. A masszázzsal eredményesen szabadulhatsz meg a leginkább a fenekedet és a combod "borító" narancshéjszerű zsírlerakódástól.
Ami jó hír még, hogy a masszázst otthon is kipróbálhatod. Mutatjuk is, hogyan:
1. Előkészületek: használj olajat, kezdd el bekenni a lábadat a talpadtól vagy a térdedtől felfelé. Haladj végig a kérdéses területeken. A masszázsolaj alkalmazása segíti a jobb vérkeringést.
2. Dagasztó masszázs: végezz dagasztó mozdulatokat az ujjaiddal a kisebb területeken (a térd belső része, a felkarok és a vádlik) és a kezeiddel a nagyobb testfelületeken (has, csípő, combok). Ezáltal a vér a bőr felszíne felé áramlik. A masszázs ahhoz hasonlóan történik, mintha kenyeret dagasztanál, ugyanúgy kell összenyomni és elengedni a bőrödet az egymást követő mozdulatok során. Így a zsírlerakódások fokozatosan megsemmisülnek.
3. Zúzó masszázs: zúzd össze az ökleidet használva a csúnya narancsbőrös kitüremkedéseket! Ha megfelelő nyomást tudsz rájuk gyakorolni, és összetöröd a zsírsejteket, akkor a tested saját anyagcsere folyamatai segítenek az eltávolításukban.
4. "S"-masszázs: ez azt jelenti, hogy mindkét kezeddel megmarkolsz egy nagyobb részt a problémás területről, Figyelj arra, hogy, a hüvelykujjaid derékszöget zárjanak be egymással. Csavard a bőröd az ellenkező irányba, mintha a ráncokból az "S" betűt formáznál.
5.Szorító masszázs: pihentesd az izmaid. Mindkét kezeddel ragadd meg a bőröd és csavard meg, mintha csak egy nedves törölközőt csavarnál ki. Alkalmazd ezt a masszázst a combokon és a problémásabb csípő területen.
6. Befejezés: fejezd be úgy a napi narancsbőr masszázsod úgy, ahogyan elkezdted: simítsd végig a végtagjaidat a lábadtól felfelé haladva, hogy így álljon helyre a vérkeringésed.
Inkább a profi masszőrökre bíznád a narancsbőr kezelését? Van pár tippünk, ITT nézheted meg őket!
