Gyerekkorunktól azt halljuk -hiszen szüleink mennyiszer elmondták-, hogy minden nap mossunk fogat, lehetőleg többször is. Sőt azt is tudjuk, és remélhetőleg minél többen be is tartjuk, hogy évente legalább egyszer érdemes ellátogatnunk fogászati szűrővizsgálatra.
De azt vajon tudod-e, milyen komoly problémák adódhatnak a mindennapos fogmosás elmulasztásából?

Fogaid egészsége jóformán minden porcikád egészségére kihat! Olvasd el, miért!

Azon kívül, hogy a fogmosás megóvja fogaidat a szuvasodástól, még egy sor más módon segít megőrizni egészséged. 

A következő 5 dolog veled is megtörténhet, ha nem foglalkozol rendszeresen fogaid épségével!

Óvd meg magad tőlük!

1. Stressz

Azok az emberek, akik munkahelyükön extrém nyomás alatt dolgoznak vagy akik érzelmileg eléggé kimerítő párkapcsolatban élnek, sokkal inkább hajlamosak a különböző fogproblémákra. Az, hogy a folyamatos stressz az akadálya a megfelelő szájápolás hiányának vagy a nem kielégítő szájhigiénia miatt alakulnak ki gyulladások, és ez vezet az idegi fáradtsághoz, még nem teljesen tisztázott. Bármelyik is következik először, törekedj arra, hogy a napközbeni szájápolás egy jó módja legyen a stressz kezelésének egy-egy hektikus nap folyamán. Például, ki mondta, hogy ne köthetnéd össze a szünetedet egy gyors fogselymezéssel vagy fogmosással? Már beljebb is vagyunk egy kicsit, ugye?!)

2. Cukorbetegség

Ha kimarad a fogmosás egy-egy napon, még nem jelent tragédiát. De a száraz száj és a számos, a szádban megtelepedő baktérium már súlyosbíthatja a körülményeket, akár a diabétesz. Ha hajlamod van a cukorbetegségre, fontold meg, hogy mindig tarts magadnál fogselymet vagy cukormentes rágógumit! Ezek állandóan segítségedre lehetnek, hogy fogaidat megszabadítsd minden sokáig ott maradó lepedéktől, amik fogaidon összefüggő rétegként telepednének meg, később súlyos gondokat okozva a vércukor szint karbantartásában.

3. Észlelési problémák

Szeretnél idősebb korodban is mindent és mindenkit felismerni? Gondoskodj a szád egészségéről minden nap! Tanulmányok megmutatták, hogy a szegényes szájhigiénia okozta gyökér betegségek felelősek a Alzheimer-kór és más észlelési gondok kockázatának megnövekedéséért is.

4. Csontritkulás

Egészséges fogak és nyelv egyenlő erősebb csontozat! Való igaz, a csontjaink egy része a szánkban található. Ha túl sok baktérium telepszik meg az arccsontjaink között, az felbomlaszthatja a kötőszövetek rendezettségét, ezen kívül az immunrendszert is gyengíti. A csontritkulás tehát -ami általában az idős kor és más egészségügyi problémák velejárója- szorosan összefügg az elégtelen szájhigiéniával.

5. Szívbetegségek

Szánkban több száz baktérium található és a fogmosás elmaradása elősegíti a kórokozók elszaporodását. A fogkő kiváló táptalajt nyújt a baktériumok számára, melyek idővel különböző gyulladásokhoz, fogíny-betegségekhez vezetnek. Alapesetben ezek a baktériumok nem kerülnek be a véráramba, a fogmosás elmaradása viszont olyan apró sérüléseket okoz a fogíny felszínén, ami segít a baktériumoknak a véráramba jutni. Az így kialakuló artériás plakkok pedig növelik az esélyét a szívinfarktusnak és a stroke-nak. Moss fogat rendszeresen, hogy csökkentsd az esélyeidet erre!

Hogyan kerüld el mindezt?

Hogy sokáig megtartsd a szád és fogaid épségét, a fogorvosok ajánlása szerint használj fogselymet naponta legalább egyszer, leginkább lefekvés előtt. Így hatékonyan eltávolíthatod azokat a lepedékeket, amik már rövid távon is fogszuvasodáshoz vezetnek. Moss fogat -legalább két percig- kétszer egy nap és használj szájvizet is, amikor csak lehetséges. Cseréld le a fogkefédet minden harmadik-negyedik hónapban- és soha nem használd közösen mással ugyanazt a fogkefét! Ha nincs lehetőséged aznap a fogápolásra, legyen nálad cukormentes rágó. Ha betartod ezeket a "szabályokat", fogaid nem szuvasodnak, nem fogkövesednek és erősebbekké is válnak.

Még egy jó tanács: mosolyogj! Kétségtelen ugyanis, hogy akik boldogabbak és elégedettebbek életükkel, sokkal kevésbé hajlamosak a száj -és fogbetegségekre. Fordíts a szájápolásodra minden nap egy pár percet, hogy jobban érezd magad - fizikailag, érzelmileg és esztétikailag.

Ha tetszett a cikk, a Facebookon is megtalálsz minket! LÁJK! :)