"Pihenj!" Ezt a jó tanácsot mindig megkapod, de minden nap tapasztalod, hogy ez szinte lehetetlen. Az egyik fő oka, amiért az emberek kedvelik a masszázs terápiát, hogy elérjék a relaxálás magas szintjét. Persze jó okkal: a masszázs gyógyászati és stresszoldó előnyei egészségesebb és energikusabb…

A Valentin-nap az egyik legjobb alkalom minden éven arra, hogy megmutasd a párodnak, mennyire odavagy érte. Miért adnál idén bármelyik üzletben megvásárolható sablon ajándékot? Találj ki inkább olyan meglepő dolgokat, amiktől garantáltan eláll majd kedvesed szava! Ehhez előfordulhat, hogy ki sem…

Gondjaid vannak az elalvással? Felkelsz az éjszaka kellős közepén, és már csak álmatlanul forgolódsz? A kialvatlanságod már a másnapi teljesítményedre is rányomja a bélyegét? Ha magadra ismertél, akkor bizony az alvászavar a te életedet is megkeseríti.   De jó hírünk is van: már tudjuk, hogyan…

A kialvatlanság köztudottan kellemetlen mellékhatásokkal keseríti meg életünket. Nemcsak a feladatainkra való koncentrációt nehezíti meg, de olyan súlyos következményi is lehetnek, mint a közúti baleset, ahol már nemcsak a saját testi épségünket tesszük kockára, de…

Hát akkor, ha a testedre kenik. A csokiról általában mindenkinek az jut az eszébe, hogy megenne belőle egy tonnát, de akkor úgy el hízik, hogy könnyebb lesz átugrani, mint megkerülni. Sajnos ebben nem tévedünk nagyot. Van azonban egy módja annak, hogyan használjuk ki a csokoládé…