Nincs időd reggel harapnivalót készíteni? Ezzel a hihetetlenül finom és gyorsan elkészíthető recepttel segítünk most Neked!
A receptért olvass tovább! :)
Itt van a jó idő is ráadásul, nem is olyan fontos "nehéz" reggeliket készítenünk és még a gyerekek is imádni fogják!
Joghurtos gyümölcssaláta mézzel, zabpehellyel
Tápanyag összetétel 4 személyre: Energia: 1330 kcalFehérje: 39 gZsír: 30 gSzénhidrát: 222 g
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 kisebb darab alma
- 4 kisebb darab körte
- 200 g meggy
- 500 g kefir
- 4 közepes kiskanál méz
- 120 g zabpehely
A gyümölcsöket megmossuk, megtisztítjuk. Az alma és a körte magházát kivesszük, majd a gyümölcsöket kockákra vágjuk .A meggyet az almával és a körtével összekeverjük. A kefirbe belekeverjük a zabpelyhet, a mézet és a salátára öntjük. Hűtőben való érlelés után tálaljuk.
A Facebookon is ott vagyunk, LÁJK! :)
