Azt nyilván nem kell mondanunk, hogy milyen jó egy-két jégkocka az üdítődben egy forró nyári napon, vagy akár magadat is hűtheted vele, ha már végképp nem bírod a meleget, de ennél sokkal többre is képes, csak a megfelelő helyre kell tenned. Hogy hova? Hajtás után megtudod!
Anélkül, hogy jobban elmerülnénk az akupunktúrában, létezik a tarkódon egy nyomás pont, amit GV16-ként jelölnek, illetve Feng Fu névvel is illetnek, ami nagyjából szelet jelent. Ez a pont kb. a koponyánk alsó éle és a nyakunk tetejének határán helyezkedik el, és ha ezen ponton egy jégkockát helyezünk el pár percre, valóságos csodát tud tenni.
De mit is kell tenned?
Napi kétszer - egyszer reggel, még éhgyomorra, másodszor este, lefekvés előtt - feküdj hasra, majd 20 percre tegyél jégkockát a fenti pontra. Akár oda is rögzítheted törülközővel, rugalmas pólyával, vagy valami hasonlóval, hogy ne mozduljon el.
Amit a hatásaként tapasztalhatsz:
- Javítja az alvásod minőségét.
- Javítja kedélyállapotodat.
- Segít szabályozni az emésztésedet.
- Enyhíti a megfázásos tüneteket.
- Enyhíti a fogfájást és fejfájást.
- Segíthet a tüdő- valamint szív- és érrendszeri panaszok leküzdésében.
- Segíthet a pajzsmirigy működési zavarainak megoldásában.
- Oldhatja a PMS-es (premenstruációs tünetegyüttes) panaszokat.
- Segít a mentális egészség megőrzésében
Látod, nem is olyan bonyolult, jégkockát pedig bármikor készíthetsz akár otthon is a fagyasztóban, aztán csak 20 szabad percre van szükséged a nap elején és végén, hogy testben és lélekben is megfiatalodj!
Forrás: link
