Az alakformáló szezonnak még igencsak a közepén járunk, szóval még nem vagy elkésve! Találtunk egy hatékony edzés formát, amit ha kipróbálsz, tutira nem fogod tudni abbahagyni!
Power Plate - a sztárok bomba alakjának titka! Nézd meg, próbáld ki!
A teljes test vibráció forradalmi megoldás a testedzésben. Rengetegféle-fajta módszer megjelent már a világban, azonban a PowerPlate elsőként aratott sikereket mind közül!
Már hallottál róla, de nem tudod mi ez?
A Power Plate technológia harmonikus rezgéseket közvetít a testbe. Ez a harmonikus rezgés teljesen más, mint az a fajta hosszú távon a testre ható rezgés, ami a kamionsofőröket és a helikopter pilótákat éri, azaz a „foglalkozási” rezgés. Szemben ezzel a „foglalkozási” rezgéssel, a harmonikus vibráció kiszámítható, állandó és nem okoz hátfájást.
A harmonikus rezgéseket a technológia különleges ikermotoros rendszere biztosítja, mely egyedülálló a piacon és tette sikeressé ezt a módszert!
Nevezhetjük a következő generáció fitnesz gépének is, hiszen használatakor nincs szükség súlyok emelgetésére, ugyanis a rezgő plató váltja ki az izmok reflex-szerű összehúzódását, másodpercenként 20-25 alkalommal.
Hogyan is működik pontosan az edzés?
A szakképzett edző tudja, hogy az első edzéseken csak statikus, vagyis állandó nyugalmi állapotban lévő gyakorlatokat lehet végezni, ahol szinte egyáltalán nem kell mozognod!
Már ez is csábító a 2 órás edzőtermi edzésekhez képest, ugye?
Később következnek az olyan gyakorlatsorok, ahol elsajátítod a gépen való egyensúlyozást, kapaszkodás nélkül. A haladó felhasználók ezután már dinamikus gyakorlatokkal edzenek, melyek a vibrációs technológiát a hagyományos fitnesz gyakorlatokkal kombinálják.
Ráadásul az edzések mindössze 30 percet vesznek igénybe!
Kinek ajánljuk?
Mindazoknak, akik időhiányban szenvednek, különösebb megerőltetés nélkül szeretnének fogyni és alakot formálni, feszesedni, hiszen kiváló tréning szülés után és a narancsbőrrel is felveszi a harcot!
